co to jest

tu masz fajny trening na podciąganie: http://www.sfd.pl/Trening_Armstronga_na_popraw%C4%99_wyniku_w_podci%C4%85ganiu_na_dr%C4%85%C5%BCku-t442964.html a co do biegów to chyba jedynym sposobem zeby polepszyć swoje czasy jest częste bieganie. Na Twoim miejscu biegabym na długie i krótkie dystanse, pływał i robił interwały pozdro.

Nie wiadomo ile tluszczu masz ale sadzac po 95 w pasie to troche tego jest. Nie wiadomo jak i ile jesz wiec trudno bedzie o rady. Skoro chcesz zrobic mieso i spalic tluszcz to wg mnie najpierw powinines zrobic redukcje. Bialko 2,5g, WW 3~g, tluszcze - tak aby bilans byl troche na -. Do tego aero 2x w tyg po 20 min. Za koks sie mozesz brac jak [...]

Czy na tym co jest to da sie w jakis cykl rozpisac?

Po co w ogole brac ta powalona therme , to gowno jest szkodliwe , nie badzcie desperatkami.

[...] kiedyś dwa wyciskania pod rząd na skosie. Klatkę trochę to ruszyło, ale przede wszystkim wyrobiły mi się przednie naramienne. Jeżeli masz niewłaściwą technikę na płaskiej i jest to spowodowane tym, że za bardzo angażujesz naramienne, to na skosie tym bardziej będą one przejmować pracę... Ale to strzał w ciemno. Tak jak pisze corleone, Twój [...]

Mietki dobrze pisze, lepiej bylo kupic bialko jesli Twoim celem jest masa ,to niemasz co liczyc na jakies wieksze efekty po aminach Zmieniony przez - anabolX w dniu 2006-12-24 21:18:20

[...] Będzie to pierwsze starcie po wakacyjnej przerwie w Polskiej Lidze Futbolu Amerykańskiego. Po obu stronach boiska zobaczymy nowe twarze, a raczej nowych wojowników. - Zarejestrowaliśmy pieciu nowych zawodników, jednak wszyscy byli już wcześniej związani z drużyną. Oczywiście doskonalimy to, co mamy, i staramy się rozwijać nasz arsenał - [...]

[...] powiedziec na samym poczatku osobie ktora wlasnie sie podjarala tym sportem ? Po prostu przyjdź na trening drużyny z twojego regionu ;] W twoim przypadku najbliższy chyba jest klub ze Szczecina. www.plzfa.pl - Tu masz wszystkie zespoły jakie grają w polskiej lidze. Jakbyś miał jeszcze jakieś pytania to wal gg - 8286171. Ja już gram i powiem ze [...]

[...] rozwijam sile, gibkosc i kondycje, nigdy wielkie miesnie mi nie imponowaly i wiele bardziej szanuje strongmenow i ciezarowcow. co do wygladu roniego to zdecydowanie nie jest moim idolem a raczej zdecydowanie po drugiej stronie szali, chociaz szanuje go wytrwalosc w treningu. poza tym jak wiekszosc kulturystow facet na pewno pod swoj trening [...]

Ludzie Ku*** ja was nie prosze o komentarz co was obchodzi czy mi pujdzie czy nie? Czy mam diete czy nie?? czy ja was prosiłem o to żebyście mi coś rozpisywali i wogole ja zadałem pytanie jaki odblok najlepiej po tym wziąć który można kupic normalnie np na allegro. Moje pytanie jest chyba proste

jeśli ktoś wrzuca warzywa do każdego posiłku oraz dokłada jakieś owoce to wiadomo że dostarczy sobie praktycznie większość witamin,zwłaszcza latem jak wszystko jest świeże.Lecz zimą,mrożone warzywa i świeże zwożone z całego świata które leża po magazynach i są tak chemią najechane aby się nie psuły to już może nie być tak ciekawie.Ja ogólnie [...]

głupie nie jest ale ci powiem ja osobiscie nie lubie smaku czosnku..bezposrednio do ust nigdy nie włoze.co innego do potraw to wtedy mniam;-)

Lubię sportowe buty, tylko zawsze mam problem, że nie mogę znalezć to co chcę, koleżanka podała stronę http://e-sporting.pl/ tu jest super, wszystko mi się podoba, jestem bardzo zadowolona, super jakość, rewelacja! Polecam)

Czy jest różnica w ZMA kupinego ze sklepu od ZMA "Aptecznego"Bo z tego co czytałem ZMA można stoswać dopiero powyzej 21 roku zycia bo on podwyzasza poziom testosteronu. A ja mam 16 to chyba nie bende brał.

Dokładnie pamiętam że poczułem takie przeskoczenie. Jest to ból miejscowy. Co mogę zrobić żeby sobie pomóc ?

Moim zdaniem jest to naderwanie ścięgna, w lepszym przypadku naciągnięcie. Nie igraj ze zdrowiem, jak chcesz sobie sam pomóc, jak nie wiesz co Tobie dolega? Biegnij szybko do jakiegoś lekarza niech da skierowanie do specjalisty, ja jakiś czas teu naciągnęłam trójgłowy i pomogły mi tylko masaże regularne. Jak jesteś z okolic Gdańska zapraszam do [...]

Myślę ze jak oddasz osocze raz na ok. 2 miesiące to nie powinno to negatywnie wpłynąć na efekty w trengu.Co 2 tygodnie można oddawać, ale w ciągu roku maksymalnie można oddać krew lub jego składniki ok.4-6 razy( na stronie krwiodactwa jest podane dokładnie), więc uważam że lepiej rozłożyć to sobie na cały rok.

Skoro BCAA jest w białku, to na ch** w ogóle sprzedaję te BCAA ? Z Twoich odpowiedzi wnioskuję, że lepiej kupić białko i carbo. Co Ty na to przyjacielu ? Zmieniony przez - HUMEN69 w dniu 2017-03-01 16:12:44

[...] o witamine C to szamam naturalna z dzikiej rozy (z bioflawonoidami) i gdyby nie ograniczony budzet na suplementy to i bym odpowiedno zbilansowany kompleks witaminowy zakupil (naturalne witaminki oczywiscie). Narazie jednak zadowalam sie Maxivitem, chociaz mam swiadomosc iz jest duze prawdopodobienstwo iz za przeproszeniem gowno z tego mam Pozdro

TSE nie jest jakimś mocnym spalaczem więc chyba nie ma sensu robienia po nim przerwy, a co do bf to sprawa indywidualna, zrzuć tyle tłuszczu aż wreszcie będziesz zadowolony z sylwetki w lustrze